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meet健康APP 為你精選4大解除慣毛病方案

方案一【告別失眠飲食調理】
養成對的飲食習慣,吃好就能睡好

嘗試了各種方式,卻依然每晚在床上翻來覆去無法入眠?你可能不了解,我們每天的飲食,對於我們的睡眠有至關重要的影響。meet健康給你專屬營養師,一對一為你全盤分析體質,告訴你怎麼吃才能提升睡眠品質、要避開哪些影響睡眠的NG食物,調節身體的荷爾蒙平衡,讓你跟慣性失眠說拜拜。

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方案二【舒壓互動式拳擊有氧】
腦袋停不下來的人,首先要把腦袋淨空

透過互動式拳擊有氧,能有效讓不停運轉的腦袋暫停。meet健康精選的體適能教練,一對一帶你貼身訓練,出拳、打擊、閃躲、踢腿…透過專注在每個動作,讓腦袋無暇思考,更強力釋放壓力。把壓力擊破、腦袋也淨空,快速獲得身心解放。

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方案三【心不累 暖心呼吸精油】
大呼一口草本能量,讓心情豁然開朗

meet健康精選中醫芳療師,為疲憊的你調製「心不累」複方精油,內含專利的Limonene配方,讓你在忙壞了的每一天,大口呼進甜橙、依蘭及肉桂等草本能量,恢復疲勞、調整心情,只需1秒鐘。

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方案四【打開窒息的壓力罩】
越努力想抗壓,壓力反而越大…請尋求更專業的協助

你用各種方式紓壓,卻發現無效;急著想要與壓力抗衡,反而引起壓力反擊。請試著與meet健康精選的心理師聊聊,深入挖掘問題根源,輔助生理回饋治療儀器,透過科學數據,重新檢視自己的放鬆方式,並找到真正有效紓壓的對策。

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