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經前乳漲痛可以怎麼做?

很多女生都有月經前乳房漲痛的經驗,有時還痛到走路跑步都不舒服,連夜晚睡覺都不敢翻身,這時到底該不該去按摩呢?還是不去碰它,就讓它安然的度過月經期,還是因為有腫脹、有痛感即表是有瘀阻,更需要按摩疏通呢?上周李淳廉博士在健康管理師的培訓課程中,當我上到這款「乳香按摩油」有助於疏通上半身的淋巴阻滯,適用於經前乳房漲痛,乳房小葉增生、乳癰、乳癖時,下面討論聲不絕如縷,大家都既對乳香按摩油躍躍欲試,但也都暗含著一些疑慮:乳房按摩所使用的精油是不是有所限制?

經前乳房漲痛該怎麼用精油?

大家好,我是李淳廉,很多女生都有月經前乳房漲痛的經驗,有時還痛到走路跑步都不舒服,連夜晚睡覺都不敢翻身,這時到底該不該去按摩呢?還是不去碰它,就讓它安然的度過月經期,還是因為有腫脹、有痛感即表是有瘀阻,更需要按摩疏通呢?

上周我在健康管理師的培訓課程中,當我上到這款「乳香按摩油」有助於疏通上半身的淋巴阻滯,適用於經前乳房漲痛,乳房小葉增生、乳癰、乳癖時,下面討論聲不絕如縷,大家都既對乳香按摩油躍躍欲試,但也都暗含著一些疑慮:乳房按摩所使用的精油是不是有所限制?

【中醫芳療專家李淳廉博士】

集「中醫博士」、「養生芳療作家」、「中醫芳療專家」於一身,首創「精油經絡學」的應用法則。

現任:

行政院農委會林業試驗所「精油擴香及應用配方研究」計畫主持人。

CAREIN香草精油學苑創辦人

國際精油經絡學會理事長

台北市生技公會副秘書長

『小美三年前曾罹患乳癌,因發現的早,索性部分切除,也經過化療,現在已經完全康復,定期在追蹤,但也經常感覺腋下與胸前緊緊得,想用精油按摩,又怕某些精油會誘發乳癌』。這是我最常接到的問題。有些經前乳房漲痛的,乳房小葉增生的,乳房摸到硬塊的,都會因為這個莫名的恐懼,這也不敢碰那也不敢動,反而造成了上半身的淋巴迴圈更阻塞,更容易出現乳房腫瘤,硬塊,小葉增生等的問題,加上過去一直以來流傳著,某些用精油與罹患乳癌有些關連,或是很多人明知道需要按摩,而不敢使用精油按摩,怕會有什麼副作用是自己難以掌握的。

有鑑於此,在臺北市生技公會推動純天然植物萃取深加工的理念下,由我們康茵香草精油學苑結合農委會林業試驗所的大批研究員,經過多年研究,將最質純的精油品質,運用中藥配方,特別針對不同功效,不同體質,設計了六款的漢方精油按摩油。

其中專門針對乳房淋巴迴圈的『乳香按摩油』,此款乳香按摩油,當中除了乳香精油之外,還有幾個效果卓越的主要成分,包括了:田七、艾草、薑。

田七又名三七,為五加科多年生草本,古時亦稱血參、三七參等,主要分佈于雲南、廣西、江西、四川等地。以根狀莖和花及葉一起蒸餾,性溫,入肝、胃經。田七過去多用於外科傷科,具有很好的散瘀止血,消腫定痛之功效。主治外傷出血、止血、衄血,乳癰。跌僕腫痛。它也是雲南白藥成分中的秘密武器喔。

另一個主要成分是艾草,性溫,適合用來通筋活絡,因此,中醫經常以艾葉或艾條來做溫灸或艾草熏,不止具有溫陽的效果,當經過嗅覺吸入艾草味道,也可通暢全身的氣血,一個人的氣血通行無阻,血液迴圈變好,免疫力自然提升,對於皮膚的瘡結的消除也很有效果。

薑:冷壓的姜含有豐富的薑辣素(Gingerol)及薑烯酚(Shogaol)這兩種成分,高濃度使用,容易刺激皮膚,故在配方中采低濃度就可以起到局部熱身,提高體溫,發汗解表,祛風散寒,同時,它也具有擴張血管,加快血液迴圈及行氣通絡,還有止痛消炎及促進膽汁分泌,增強免疫力。

由這幾個主要的精油共同起到行氣血,化血瘀的作用。

哪些人適合使用此款乳香按摩油呢?

  • 腋下經常覺得很緊,腋下小硬塊
  • 經前乳房漲痛者
  • 曾罹患乳房小葉增生
  • 曾有乳房良性腫瘤
  • 哺乳期的婦女
  • 產前乳房護理

按摩法如下(每次按摩至按摩油完全吸收為止,穴位按摩也可搭配智能提拉刮痧按摩儀一起使用喔!)

  1. 先將按摩油塗抹在腋下至整個胸部。
  2. 將手臂高舉,從手臂內側按摩至腋下,並加強腋下的極泉穴的揉按,按摩至吸收(做完一邊在換另一邊)。
  3. 乳房上方沿著鎖骨下緣以胸骨為中心,向外往兩側腋下方向推摩。
  4. 兩手握拳,用兩手指節,靠在乳房的底部以上下,及左右進行按壓推擠。並加強腋下與乳頭中點的,大包穴的揉按。

對於乳房既敏感又怕受傷害,每個女人心中想的都是『只要我長大,不要我離癌』可是臨床上看到許多乳癌患者,戰勝不過癌細胞速度而喪了命的,還記得前些年星座命理老師薇薇安,就是因為自己工作到過勞,長期的積勞積鬱,沒有即時的疏通淋巴排毒的管道,根據統計癌細胞在起初形成的時候,有90%都被人體的淋巴球中的吞噬細胞給消滅了,所以平時做好疏通自己腋下淋巴結,疏通乳房乳腺,藉由按摩也順道給自己來個六分鐘護一身的乳房檢查,對於有些小的腫塊或硬塊,也可以藉此疏通。

如果你擔心有些精油會刺激到身體的雌激素,或是你害怕哺乳其間,不之如何疏通乳腺,都可以放心的使用『乳香精油按摩油』是一款專為上半身淋巴迴圈而設計的配方,有助於寬胸解鬱,去瘀除煩的精油。今天『經前乳房漲痛該怎麼用精油?』就為您分享到這邊,我是李淳廉,感謝您的聆聽,如果您覺得受用不要吝惜,請在文末幫我點贊及分享給您的朋友,若有其他疑難雜症想提問,歡迎加玫小編微信「Carein88」,告訴玫小編加您進入「淳萃講精油」,我每週二晚間九點微信線上開講,您的問題有機會被我選入每週『淳萃新觀點』專題講解喔!