All 健康新知, 營養 多吃一份好食物,少花一分看病錢~ May 28, 2020 Posted by 可苡營養 換季氣溫時冷時熱,抵抗力不好很容易就感冒。平常我們鼻腔、口腔本來就存在各式各樣的細菌、病毒…
All 健康新知, 運動 「運動的風險」需同時考慮「不運動的風險」 May 28, 2020 Posted by 五十佳健身薈 健身運動的目的是讓大家有更強健的體魄,用來對抗身體年齡增長的退化,偏偏上了年紀才開始運動…
All 健康新知, 中醫芳療 咳嗽舒緩按摩法 May 28, 2020 Posted by 康茵香草精油學院 感冒已經走了一個月了,還是經常在夜裡睡覺的時候不自覺得覺得喉嚨發癢,一咳就不可收拾,整晚不得睡覺,不知道該怎麼辦…
All 健康新知, 運動 每天五分鐘,打開髖關節,脫離卡卡人生 May 27, 2020 Posted by 五十佳健身薈 髖關節的活動度及控制,對於身體來說非常重要,舉凡最平常的行走、上下樓梯、蹲站,再到爬山…
All 健康新知, 中醫芳療 經前乳漲痛可以怎麼做? May 27, 2020 Posted by 康茵香草精油學院 很多女生都有月經前乳房漲痛的經驗,有時還痛到走路跑步都不舒服,連夜晚睡覺都不敢翻身,這時到底該不該去按摩呢?還是…
All 健康新知, 營養 起不來、睡不著、記性差…壓力的症頭,你是哪一種? May 26, 2020 Posted by 可苡營養 壓力來臨時,腦部下視丘會受到刺激,最後釋放皮質醇、腎上腺素、正腎上腺素等壓力荷爾蒙…
All 健康新知, 中醫芳療 調經止痛舒緩按摩 May 26, 2020 Posted by 康茵香草精油學院 你可以把「當歸益母草按摩油」想像成中藥湯方中的四物湯,唯一不同的是四物湯是內服,而當歸益母草精油按摩油只用於按摩…