All 健康新知彙整

是不是生產與當媽一定得經歷嚇人的過程？而我，能為自己做些什麼？可以做些什麼準備？…

光是斷食方法就有很多種方式，有一天正常吃、一天減半吃，或者每天都少吃一餐，又或者…

因為懼怕運動傷害，一直遲遲未開始運動。某次出遊時，下樓梯一個重心不穩，跌坐在地，本以為…

寒流來襲，很多人都巴不得可以窩在棉被裡睡個暖暖的覺，但如果這時候，偏偏睡不著怎麼辦？跑廁所，一下子腳冷到冰冷僵硬…

在懷孕的過程中，感受著身體逐日的變化與不同；作息改變了，有時愛睡，有時卻變得可以非常早起…

一天到底可以吃幾個蛋黃？雞蛋熱量低、營養價值高，是每個想增肌減脂的人的好朋友，但有許多疑惑…

到底什麼是代償？代償真的如此不好嗎？我們如何避免代償？我們在教育部辭典上，可以看到的註釋…

好不容生完產了，很多媽咪又面臨產後哺乳及妊娠紋消退的問題，坐月子其間有沒有哪些精油可以舒緩媽咪們的心情與幫助下奶？…

彷彿對女性而言，結婚成為人妻之後，成為人母就成了下一階段理所當然的任務與目標。然後，一旦…

雖然經常性高血糖的狀況可能只會出現在糖耐量異常和糖尿病的患者身上，但高危險族群…

硬舉也有很多變化模式，各有難易，針對熟齡朋友，若想進階至單腳硬舉，可先由分腿式硬舉練習…

一般人很容易誤會更年期的意思，更年期指的並非完全的停經，而是意味著月經週期即將結束尚未結束。它不是一種疾病，而只是…